缓解迎考压力 博取人生辉煌

本网讯（吴中华 朱允彪）离中考不到60天，随着中考倒计时的逐渐临近，为了缓解学生的迎考压力，让初四学子能够发挥出他们的最佳水平，4月27日，七星二中特邀请黑龙江大学教育学院心理学专家王殿春教授来校为全体初四学生做了一场中考复习与心理调节的讲座。                       

 讲座中，王教授列举了考前复习和中考过程中可能出现的种种心理现象，并指出保持良好的情绪，提高复习与考试心理素质，要从增强自信心、拥有坦然心境、调节紧张心理、降低考试焦虑、避免不合理假设、加强行为操练、克服心理疲劳、调节好生物钟等方面入手。所讲内容既有理论高度又能与学生实际相结合，为所有初四同学提供了应对考试压力的具体解决办法，使同学们获益匪浅。讲座期间，王教授还安排了妙趣横生的放松互动，并回答了学生们提出的热点话题。王教授特别强调了几点：一是要注意复习方法，并在复习时保持强项，力补弱项。二是要仔细审题，分清选对还是错，勤画草图。三是要巧答问题，对于部分题目可进行特殊解法，比如代入解答，模糊解答等。让同学们在生动的实例面前深刻体会到心理调节方法的有效性。